Podczas tego wydarzenia dzieci, uczniowie Szkoły Podstwowej nr 8 poznają techniki regulacji emocji, strategie adaptacyjne ułatwiające zmianę zachowania w trudnych i przykrych sytuacjach. • „Akceptacja – akceptowanie tego, czego doświadczamy i pogodzenie się z tym;• Koncentracja na planowaniu – myślenie o tym, jakie kroki należy podjąć i jak uporać się z negatywnym zdarzeniem;• Koncentracja na czymś pozytywnym – myślenie o przyjemnych i radosnych rzeczach i zdarzeniach, zamiast rozmyślania o tym, co się właśnie stało;• Pozytywne przewartościowanie – przypisywanie negatywnym zdarzeniom w myślach pozytywnej wartości poprzez ujmowanie ich w kategoriach rozwoju osobistego;• Stwarzanie perspektyw – myśli, które pomniejszają znaczenie negatywnego zdarzenia i podkreślają jego względność, w porównaniu z innymi zdarzeniami. W komfortowych, wygodnych warunkach, przestrzeni odizolowanej od zgiełku i hałasu przerw międzylekcyjnych dzieci wypróbują techniki oddechowe, dowiedzą się, czym jest Trening Jacobsona, Schultza, stworzą samodzielnie gniotki umożliwiające redukcję napięcia w sytuacji trudnej.